El zen “La vida es un solo paso”

El zen es un camino exquisito de disfrutar la vida a traves de ti.

No dependes de ningun dios, no dependes de estrictos metodos para alcanzar la iluminacion. De echo la iluminacion es precisamente el disfrutar de tu vida cotidiana, dejando escapar a todas las tensiones, las metas, las falsas promesas y convertirte en cada momento en un Dios. Disfrutas de cada paso, no es una sonrisa falsa al mundo, es ser feliz con cada cosa que se te presente.

 

En la vida probablemente tengamos muchas cosas con las que lidiar para alcanzar esas metas que nos hemos propuesto. Pero lo primero de todo es saber que la unica meta real es disfrutar absolutamente de todo ahora. Nunca tendras ninguna verdadera riqueza si no eres rico ahora.

 

Ser rico ahora, no significa tener oro y diamantes, significa estar gozoso, incluso si no tienes para pagar el alquiler. Si estas gozoso atraeras hacia ti situaciones de gozo.

El zen nos enseña a disfrutar con cualquier situacion. Hacer hermoso el camino por el que nuestros pies caminan. Ser es no pretender ser algo, Ser es estar conectado con todo y con nosotros mismos. La enfermedad y la desgracia son el resultado de tus proyecciones. Goza, disfruta…deja de quejarte y de mirar los obstaculos como algo molesto y empieza a mirar la vida con un gesto agradecido.

 

Si estas agradecido, disfrutando, cantando y bailando con tu vida cotidiana vas a comprobar que no dejara de llover a tu alrededor alegria, riqueza y prosperidad porque es eso que tu reflejas lo que tu mismo conviertes en tu realidad.

 

El zen es la religion de la vida misma. La vida cotidiana en su maximo disfrute es Zen.

 

Caminar y saber que tu eres el dueño del camino, de tu propio camino es Zen. Tu pones un pie delante del otro y si tropiezas es que no caminabas correctamente. No existe el Karma, ni ningun Dios que te ponga obstaculos. Tu eres el absoluto dueño de todo lo que te sucede. Bueno o malo.

 

Partiendo desde aquí empiezas a dejar que las cosas sucedan. No luchas mas contra los momentos que te puedan resultar dolorosos, dejas que todo suceda. Si estas enfermo, no luchas y criticas tu estado de salud. Estas en ese estado y lo aceptas, entonces dejas que el cuerpo haga su trabajo.

 

Si no tienes dinero, no criticas tu situacion, no te conviertes en una victima, porque tu y la  situacion sois uno. Si huyes de la situacion, estas escapando de tu vida, no estas permitiendo que las cosas sigan su camino. Todo lo que pasa negativamente en tu vida, no es que sea algo negativo sino que es el efecto y resultado de tu proyeccion y tu lucha contra tu propia vida. Si dejas de luchar contra ti mismo y te conviertes en tu amigo, en el amigo de tu vida. Si acompañas tus pies, tus manos, tus pasos siempre siendo uno con ellos entonces sucede algo maravilloso. Te conviertes en uno con el universo y el universo no florece hacia abajo, no crece hacia abajo…todo fluye hacia arriba, hacia delante. No pienses negativo por que ese no es tu verdadero estado, ese es el estado de la lucha. El estado de la no – aceptacion.

 

 

 

 

Camina, come, bebe, baila, canta, disfruta de todo pero no luches contra tu situacion.

 

Si bebes para olvidar tu vida, estas luchando contra tu situacion, la estas no – aceptando.-

 

Bebe para celebrar tu vida. Baila para danzar con tu vida. Camina para sentir tus pasos.

 

Se un proyecto del gran proyecto. Se uno con todo. No niegues nada de lo que te suceda.

 

Entonces los milagros acontecen. Empiezas a descubrir que todo es un regalo. Te empiezas a dar cuenta que las metas que tenias eran solo y sencillamente una forma de huir del momento, Una forma de no – aceptar tu camino.

 

Tu camino es unico, aceptalo, quierelo y mimalo. Si te gusta un trabajo hazlo con todo tu corazon y si no te gusta dejalo. No lo hagas. Pero no luches contra tu propia vida.

 

El zen es que si eres Padre no te conviertas en un padre todas las horas del dia. Eres padre cuando estas con tu hijo, pero tambien eres su Amigo cuando juegas con el, tambien eres Cocinero cuando cocinas, pero tambien eres marido cuando estas dedicando un tiempo a tu mujer. Eres un caminante cuando caminas y eres siempre la existencia cuando existes sin mas proposito que el que se te presenta en ese momento preciso.

 

La existencia y tu y yo somos uno. No hay nadie que no pertenezca a la existencia. Incluso si ese alguien nos disgusta. Somos todos parte de este Zen y lo unico q tenemos que hacer es respirar al son. 

 

Maria teresa de Calcuta

Es admirable la pasion y el amor con el que Maria Teresa luchaba para poder dar una oportunidad de vivir a los mas necesitados. Decia que la verdadera hambre en el mundo no es de pan sino de amor y reconocimiento como ser humano.

“Si tu juzgas a la gente no tienes tiempo para amarla”

” He descubierto la paradoja de que si tu amas hasta que duele, puede no haber mas dolor, solo mas amor”

“Cada vez que sonries a alguien, es un acto de amor, un regalo a esa persona, una cosa hermosa”

“En esta vida no podemos hacer grandes cosas, solo peque;as cosas con gran cari;o”

Maria Teresa

El exito es una actitud

Confias plenamente en tu capacidad y sabes hasta donde puedes llegar. Eliges sonreir cada minuto, enfrentar cualquier obstaculo porque no hay nada que te pueda sorprender o vencer. Si tienes actitud no esperas nada mas que eso mismo que tu ya tienes. La actitud genera exito de por si porque nace del mismo exito de estar feliz contigo mismo.

La ley perfecta del exito es ser el exito en este momento. Eso no es algo que tengas que conseguir p0r que ya lo tienes.

Los demas buscan, tu ya tienes. No esperas, estas calmado tranquilo y relajado, por eso tampoco tienes miedo a arrisgar porque eso que tienes, tu actitud, no la puedes perder. Esta contigo.

Trabajas, pero no te agotas, porque tu sonrisa interior es eterna. Fluyes y no te esfuerzas porque estando feliz te renuevas constantemente, ries de forma natural y no necesitas nuevas esperanzas porque la unica esperanza ya esta contigo.

Das y sabes que no pierdes porque das algo inmenso que fluye como un manantial, es tu alegria, que brota sin cesar y alrededor se renueva y vuelve a ti con el dia a dia. Por eso no te importa dar o entregarte hasta acabar el dia completamente.

Siempre ganas, no puedes perder, es imposible. La actitud genera exito en todas las formas posibles. No te arrepientes de nada, si mejoras, porque tienes la humildad que sale de ese lugar donde sonries y entiendes que aprender forma parte de estar aqui y crecer es algo que merece la pena.

No compites aunque quieras mejorar el mundo entero, tienes un don y ese es poder decirte a ti mismo que vale la pena estar aqui aunque sea para compartir algo.

No importa caerse porque eso te brinda la oportunidad de reirte desde otra perspectiva, las expectativas no valen tanto porque solo nacen de un lugar oscuro y temeroso.

La vision con actitud es siempre mirar algo mas que un punto negro en la pared, es ver el pincel y pintar.

La actitud es vivir, y vivir siempre es un exito.

Hoy salude a todo el mundo Che!!

Hoy he vuelto a casa mas contento que de lo habitual. Normalmente vuelvo feliz, pero hoy he hecho un experimento que al final del dia me ha dejado una sensacion tremendamente positiva..

Normalmente los humanos vamos juzgando a la gente con la que nos cruzamos, es algo automatico, no nos damos cuenta y lo hacemos…. Mi amigo Javier, de argentina me ha transmitido una nueva actitud para copiar super-interesante, el saluda a todo el mundo, no para de preguntar cosas, de acercarse a las chicas y al mismo tiempo es muy respetuoso..

..Asi que he decidido imitarle, hoy he saludado a practicamente todas las personas con las que me he cruzado, les parecia extranyo al principio pero acto seguido sonreian y respondian al saludo, he hablado con varias personas, en el supermercado, en tiendas, restaurantes, al salir del tren… La ultima conversacion ya de noche, ha sido con dos chicas, por cierto muy guapas.. Salia del tren y venia con la compra en mis manos, me he cruzado con ellas y medio cortaban el paso asi que les he dicho: Me hacen un hueco? a la vez que les he dicho, hey que tal ha sido el dia? (ya era de noche)

Ellas - Bien y tu?

Yo - Cansando, y ya veis son las 11 de la noche y vengo de hacer la compra, pero bien..

Yo - Parece que veniis de una fiesta?

Hemos emprendido  una conversacion animada y acabado hablando de su color de piel, que era rojo del frio.. Ellas prefieren el color marron bronceado por eso creo que van y toman rayos uva… fue un trayecto a casa muy estimulante…

Estoy sorprendido de como la gente responde, como les activas a ellos tambien automaticamente una actitud positiva y feliz, ademas aumenta tu autoestima, si lo haces con seguridad y confianza, sin miedo a lo que piensen…Eso da igual, porq al hacerlo con soltura se nota que nace desde dentro y hace un gran efecto… He compartido conversaciones con por lo menos 10 personas. A sido fantastico!!

Ah y si lo haces en el supermercado la gente responde incluso mejor, estan en su mundo en sus cosas, en su soledad y de repente les das ese toque” Hey que tal estas” y se quedan asombrados y a la vez les cambias el chip, es como, ah! puedes saludar a alguien sin conocerlo? Puedes interesarte por alguien q no tiene nada q ver contigo?

Y por que no?

Tener una actitud de interesarse por todo el mundo te aporta una nueva forma de afrontar la vida mucho mas positiva. Ha sido una experiencia fascinante, teniendo en cuenta que vivo en una gran ciudad como es Londres y todo el mundo va mirando al suelo.

Volvere a repetir!!!

Hey Un saludo A todos!!!

Mi admiracion hacia Osho

Hace unos cuatro meses una psicologa me recomendo leer Osho, porque le comente q me encontraba pasandolo bastante mal a traves de una relacion que estaba teniendo.

Me dijo q el libro de Osho estaba en el mercado, recien salido “los fasciculos de Osho” Lo cierto es que habia escuchado muchas veces hablar de Osho y habia visto en la biblioteca de mi padre varios libros de este autor pero nunca me dio la curiosidad de leerlo.

Al comentarmelo me desperto unas tremendas ganas de leerlo asi que enseguida fui a comprarlo. Solamente al empezar a ojear las primeras palabras me di cuenta que era un libro y un autor totalmente diferente a los que habia leido hasta entonces relacionados con ayuda personal y autoyuda..

Su forma de escribir y explicarte como ser feliz es totalmente diferente. No me habla de religiones, al contrario, me dice que yo soy el unico responsable de mi felicidad o infelicidad y magistralmente relata el tremendo enfoque que las religiones hacen en divulgar como ellas puede darte felicidad, quitarte sufrimiento, liberarte etc etc Y me pregunta entonces si ellas te dan y te quitan, tu que pintas?

Explica y desentrama positivamente el Zen, el despertar de Sidharta Gauthama “Buda”, algunas metaforas de Jesus…

No me dice que controle mi mente, o que haga mantras o que desarrolle voluntad, mas bien me dice que deje que salga lo que tenga que salir, la rabia, el malestar, los celos.. El me explica de forma muy clara y sencilla que todos los estados de malestar que tiene el cuerpo pueden desaparecer automaticamente sin necesidad de grandes procesos… Asi me sucedio a mi y puedo recordar mi experiencia al leerlo y desde entonces no volver a tener ni un segundo de malestar, obviamente puedes tener dias que estes triste o que te enfadas y como ser humano que somos, pero no vives ese momento de enfado o tristeza o depresiones, quiero decir no te atascas en nada de ello o en el rencor… Vuelves a tu vida diaria y te enfrentas a miles de situaciones pero no te identificas con ninguna.. No te sientes victima o perdedor ante un fracaso o una caida, vives completamente sin esperar que nada o nadie te haga feliz, porque entiendes que ser feliz es solamente vivir y nada mas…Es aceptarte completamente y a partir de ahi elegir realmente desde un estado libre de temores superficiales, entonces sabes discernir entre lo que te gusta desde dentro tuyo y aprendes a disfrutar…

Dejas de tener tanto miedo, dejas de resistirte tanto y tus musculos se empiezan a relajar, las tensiones empiezan a desaparecer, tu cara se muestra mas relajada, te cuesta menos compartir, disfrutas mas, compartes mas, vives mas y dejas vivir a tu gente…

Todas esas palabras me entraban fluidamente y se hacian uno conmigo, de repente entendi sin poner prejuicios en ello y comprobandolo en mi vida diaria que todo lo que Osho explicaba era totalmente real… Tal y como lo iba explicando iba sintiendo que esa fuerte angustia que habitualmente me embargaba en mi vida cotidiana, como de repente volaba conforme iba explicandome el proceso de vivir y entender que la vida no es esperar nada, es esto, es aqui es ahora, no es la fantasia de crear grandes imperios, es tener metas pero no depender de ellas para disfrutar.. Es estar gozoso sin mas, es sonreir y no estar pidiendo nada a cambio,

Leer sus palabras fue maravilloso, no se trata de alabar a un persona y engrandecer su imagen, para mi el echo de explicar mi experiencia es compartir las palabras que a mi me ensenyaron a vivir, ahora se vivir sin necesidad de inventarme cuentos en mi mente, sin necesidad de mentirme, es vivir con todo lo que tengo, lo que soy.. Sus palabras fueron una guia, un alimento, una forma de aprender a conectar con el mundo y si tu aprendes a conectar con el mundo al mismo tiempo ensenyas al resto a conectar con los demas.. Cuando tu sonries sin razon a alguien ese alguien tambien recibe el mensaje de que reir sin razon no es malo, es vivir y de eso se trata, de vivir.

Basicamente lo que yo he entendido leyendo Osho es que a cualquier situacion que te enfrentes que te resulte pesada o negativa es una fantastica oportunidad de adentrarte hacia los rincones donde encontraras el verdadero bienestar.. Si por ejemplo tienes grandes celos de tu pareja, te explica que hayan razones o no para esos celos lo importante es observar esos celos “estar despierto a esa sensacion” no juzgarla, no darle cuerda, no resistirse tampoco, no reprimirla, simplemente dejamos que esa sensacion nos invada, observamos y sentimos lo que esa sensacion hace en nosotros… Automaticamente empiezas a ver como toda esa energia que el cuerpo utilizaba para dar lugar a los celos y al malestar se convierte en paz, equilibrio, profundidad, se transforma en positivo…

Explica que ninguna energia negativa puede sobrevivir a ese estado de “estar despierto a esa sensacion” no importa que este ocurriendo a tu alrededor, lo que importa es que pase lo que pase observes que es solo una situacion, vives cualquier cosa, no te resistes a nada, no reprimes nada, si aparece rabia, temor, lo sientes, lo observas y veras que al mirarlo aparecera la calma, el equilibrio, paz, bienestar…

En otras partes del libro explicaba que el error, si queremos darle ese nombre, aunque tambien podemos llamarlo “la eleccion” que lleva a un circulo cerrado de “sufrimiento-excitacion” “sufrimiento - excitacion” esta en que el ser humano elige darle nombre siempre a la situacion en la que se encuentra, entonces a partir de darle nombre a esa situacion, el cuerpo le busca una sensacion y despues tambien intenta buscar una solucion.. Sin embargo El nos explica como cuando eliges no darle nombre a las situaciones, automaticamente te haces uno con ellas y vives en el momento, sabes actuar y responder a cualquier acto en el que te encuentres sin necesidad de juzgarlo o criticarlo, simplemente fluyes, porque cuando estas en el momento la mente no usa la memoria automatica para responder de forma determinada sino que siempre recurre a la creatividad innata que todo ser humano tiene pero que desconoce porque no utiliza.

No es dificil emprender ese nuevo estilo de vida de vivir sin poner nombre constante a todo. Es realmente facil. ” Estar despierto” es un estilo de vida natural, no estas esclavizado de los temores mentales y juicios constantes.. No tienes miedo a nada y eso no te impide saber discernir entre lo que es prudente o no hacer. Estas realmente despierto, usas la intuicion y no es un don es un echo, en el que sabes que direccion tomar, lo sientes con todo tu ser. La unica forma de saber si esto de lo que te hablo es cierto no la tienes ni que practicar, puedes entenderlo ahora mismo. Es vivir, sin preguntarte acerca de si estas viviendo, por que de echo lo estas haciendo ahora mismo.

Eso es precisamente lo que un dia decidi hacer y no se si quieres darle un nombre a vivir, creo que es igual a ser feliz, es un estado natural, el resto, lo que ocurre a nuestro alrededor son excusas mundanas que la mente suele poner para controlar todo, para no dejarte fluir, pero no necesitas luchar, solamente habituarte a vivir, entonces no queda sitio para juzgar, para el malestar o para el aburrimiento, estas Feliz Viviendo.